Cách chữa cồn ruột buồn nôn ngay trong bữa cơm hàng ngày

Khi có hiện tượng cồn ruột kèm theo đó là cảm giác buồn nôn thì nhiều khả năng bạn đã mắc bệnh dạ dày, nhưng không phải ai cũng biết nguy nhân và cách chữa cồn ruột buồn nôn bằng những thức ăn hàng ngày của mình

Bệnh đau dạ dày phổ biến tới mức ai trong chúng ta cũng có thể mắc phải, đặc biệt là những người trưởng thành, sống và làm việc trong môi trường áp lực. Hiện tượng cồn ruột buồn nôn là những dấu hiệu ban đầu để nhân biết căn bệnh này. Vậy có cách chữa cồn ruột buồn nôn nhanh chóng không? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây.

Bị cồn ruột buồn nôn phải làm sao?

Bao tử là một cách gọi khác của dạ dày, nó làm nhiều vụ nghiền cơ họ thức ăn bằng hệ enzyme tiết ra dịch vị giúp quá trình chuyển hóa thức ăn một cách nhanh chóng. Khi dạ dày bị tổn thương thì sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến các cơ quan khác của hệ tiêu hóa và cơ thể vì phải qua đây thì thức ăn mới chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng nuôi sống cơ thể

Bị cồn ruột phải làm sao

Những lúc như thế chúng ta cảm thấy một số hiện tượng đặc trưng như:

  • Đầy hơi chướng bụng: sau khi ăn nếu bạn thấy mình bị chướng bụng và ợ hơi ( đặc biệt là ợ chua vì đây là biểu hiện đặc trưng của bệnh đau dạ dày ở những người mới mắc) liên tục. Ợ chua có nguyên nhân do dịch acid ở dạ dày trào ngược lên thực quản và lên miệng khiến bệnh nhân có cảm giác đau, nóng rát như lửa đốt sau xương ức, lan lên họng và đắng ngắt trong miệng. Ợ chua cũng là dấu hiệu cảnh báo về các chứng bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
  • Chán ăn gây ra suy nhược cơ thể: khi hệ tiêu hóa của bạn gặp vấn đề thì kéo theo đó là tình trạng này. Ngoài ra người bệnh còn có cảm giác mệt mỏi, kém ăn, đau rát vùng thượng vị hoặc là kèm theo các giác buồn nôn là mất cảm giác thèm ăn, khiến cơ thể ngày càng suy nhược

Vậy khi bị cồn ruột buồn nôn thì ăn gì tốt nhất để cải thiện tình tràng?

Cách chữa cồn ruột buồn nôn hiệu quả nhất là làm sao để chữa khỏi tình trạng đau dạ dày vì đây có thể coi là nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng này. Vậy khi muốn giảm nhanh tình trạng đau dạy thì cần giảm hàm lượng acid HCI ở trong dạ dày và ứ trệ kéo dài của dạ dày.

Sau đây là chế độ ăn giúp bệnh nhân đau dạ dày giảm nhanh được các triệu chứng của bệnh:

  • Những thực phẩm giàu tinh bột như: gạo, bánh mì, khoai lang,.. những thực phẩm này rất dễ tiêu hóa không gây ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày và cũng làm giảm lượng acid bằng cách hút bớt dung dịch trong dạ dày
  • Những thực phẩm chứa nhiều protein như trứng (một tuần chỉ nên ăn từ 2 – 3 lần), sữa ( để nóng trước khi uống )
  • Những thực phẩm giúp nhuận tràng, dễ tiêu hóa và giúp cân bằng lượng axit trong dạ dày như: sữa chua vì trong sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn giúp dạ dày hoạt động tốt hơn làm ức chế sự hoạt động của vi khuẩn có hại như Ecoil hay vi khuẩn HP. Mỗi ngày bạn nên ăn từ 1 – 2 hũ sữa chua sau khi ăn
  • Thay đổi các món chiên sào thành các món luộc, hấp hoặc ninh và ăn đẩy đủ các chất như vậy sẽ giúp cho dạ dày của bạn không phải làm việc quá sức và dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng hơn
  • Uống nhiều nước và luyện tập thể dục thể  thao thường xuyên sẽ giúp tinh thân của bạn được cải thiện tốt hơn
  • Những phương thuốc từ thực phẩm để chữa đau dạ dày: từ xưa các cụ nhà ta đã có các bài thuốc chữa đau dạ dày bằng nghệ và mật ong đem lại hiệu quả nhanh chóng. Công dụng chính của bài thuốc này là giảm tình trạng nhiễm khuẩn di vi rút gây ra qua đó cũng là cách chữa cồn ruột buồn nôn hiệu quả.
  • Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi vừa giúp bổ sung vitamin vừa giúp giảm lành nhanh chỗ viêm loét
  • Có một chế độ ăn khoa học đúng giờ giấc và chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý

Nên kiêng ăn gì khi bị cồn ruột buồn nôn?

Khi bị đau dạ dày kèm theo triệu chứng cồn ruột buồn nôn thì điều đầu tiên cần giảm cường độ hoạt động của dạ dày và giảm lượng acid HCI có trong dạ dày. Vì vậy, những bệnh nhân mắc viêm dạ dày trong quá trình chuẩn bị thực đơn hàng ngày nên chú ý những điều sau:

Rượu bia và đồ uống chứa chất kích thích ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày
  • Thực đơn ăn uống thường ngày không khoa học: bỏ bữa sáng, ăn muộn hay ăn quá nhiều vào bữa tối cùng một lúc, ăn nhiều đồ dầu mỡ chiên dán… chính những tác nhân đó đang đầy ải dạ dày của bạn
  • Sử dụng thực phẩm không vệ sinh: trong quá trình chế biến thực phẩm sử dụng nhiều hóa chất, thời tiết nắng nóng làm hư hỏng thực phẩm. Khi chúng ta sử dụng  gây ra tình trạng nhiễm khuẩn đường ruột.
  • Công việc học tập lao động trong môi trường áp lực: khi bạn bị stress làm mất cân bằng chức năng của dạ dày do tác động đến hệ thần kinh thực vật có liên quan mật thiết giữa các cơ quan với nhau. Khiến cho dạ dày tiết nhiều hơn axit hydrochloric và pepsin gây áp lực làm cho môn vị co thắt gây tổn thương niêm mạc dạ dày 
  • Sử dụng đồ uống chứa chất kích thích: khi sử dụng rượu bia sẽ tác động trực tiếp nên niêm mạc của dạ dày gây tổn thương dạ dày. Khi uống rượu quá nhiều còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác gây ra các bệnh nan y khác như: sơ gan, viêm gạn, viêm tụy mãn tính…

Trên đây là cách chữa cồn ruột buồn nôn bằng những thực phẩm hàng ngày. Nếu bạn là người quan tâm đến sức khỏe của mình thì hãy thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt ngay hôm nay. Rất mong bài viết này đã giúp ích được cho bạn

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*